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    1. 考研帮 > 备考 > 心理调节

      冲刺期如何跑赢90%的考研人?这两件事一定要注意!

      11月份也是考研关键月,有两件大事要注意,另外,11月从大方面大家应该怎么去把握,未来的12月份,各位又要做好什么准备,今天帮帮就来和大家聊聊。

      1、摆正冲刺心态

      在临近考试的11月份,考生面临考试压力大,备考过度紧张,患得患失,焦躁不安等属于正常的现象,但是以防万一,考生最好能够快速消化掉自己的负面情绪,调整好心态。

      >>过度紧张

      出现这种情绪是正常的反映,但是如果这种情绪影响到了自己备考的进度和效果,那么,则需要考生进行调整了,考生最好能给自己制定一个具体而又合理的目标,这样,一步一个脚印,也就能很好地规避了。

      >>患得患失

      在考研的冲刺关键月,有些人反应有些过了头,老是患得患失,一道题没做会,就感觉自己考不上了,背会了几个知识点,就瞬间自信心爆棚了。其实,这也是考前多数考生都会出现的一种心理活动,建议如果遇到这种情况,考生不如制定计划,按部就班复习。

      >>焦虑不安

      除了以上两点之外,很多考生还会遇到考前焦躁的这一问题,越是想静下心来深入复习,越是容易开小差,越是想努力控制自己的情绪,越是乱成一团等等。如果考生遇到了这种情况,不妨学会给自己减压,适当跑步,听音乐等来缓和一下备考的紧张情绪,来更好地进行冲刺。

      2、做好冲刺规划

      >>回顾笔记

      刷过一些真题或??际蕴庵?,不少考生会发现其实考研初试考试并不难,出的大多都是基础题,这样一来,不少考生就慌了,再重新复习课本已经不可能了,那么,该怎么办才好呢?

      其实,很简单,看纠错笔记本。纠错笔记记录了考生平时复习的重难点,易错点,易混淆点,可以说是考生考前冲刺回归课本的不可多得的一大冲刺宝贝,为此,建议考生一定要利用好。

      >>刷??继?/strong>

      到了这个阶段,相信考生对考研真题已经琢磨的差不多了,该熟悉的题型,该掌握的技巧,该梳理的备考规律都搞懂了,那么,接下来,该如何冲刺好呢?

      不难,刷??继饩秃?,在这个阶段刷??继?,一方面可以帮助考生快速找回考试的状态,锻炼自己的答题速度,另一方面还能锻炼考生的临时反应能力,帮助考生更好地应对考试。

      >>查漏补缺

      关于考研备考的查漏补缺,相信每个阶段都会提及到的,那么,到了眼下这个阶段考生又该如何进行查漏呢?其实,提升查漏就好了。经过了基础阶段、强化阶段、提升阶段的层层环节,一轮又一轮的查漏之后,相信考生的知识结构已经上升到了一个新的台阶,那么在这个基础之上,考生再结合自己刷题、回顾书本的反思进行查漏,相信会达到意想不到的效果。

      十一月是个过渡期,也是考前强化巩固的关键阶段,不过也是心态崩溃高发期,每年都会有些小伙伴在备考的最后阶段掉队。

      强化十一月:强化巩固+自信

      一方面,十一月份是校园招聘的高峰期,不管是抱着应聘试试的心态,还是身边已经有小伙伴找到工作,都会或多或少影响到当前复习节奏。再加上有些同学感觉自己复习效果不好,考上几率太小,就会萌生放弃的念头。

      自我感觉不好,不见得就一定没复习好,考研回报周期较长,不到最后一步,谁也无法预料结果怎么样。所以,坚持下去,就差最后一步,放弃了岂不是很可惜?

      在这一阶段,公共课要继续强化巩固,尽可能减少失误。平时的复习要覆盖到每一种题型,系统地掌握真题。其余的时间都要用在专业课的复习上,参考书以及笔记上面的知识点要一遍遍背诵,熟能生巧。切不可耍小聪明,自己押题。虽说部分院校历年真题有重复部分,也不要因此大意,全面复习才最保险。

      另外,一分耕耘一分收获,做过的题和背过的书是不会辜负你的。

      必胜十二月:稳??!我们能赢!

      备考进入最后的一个月,稳住心态最重要。紧张是肯定会有的,大家都会紧张,不要让焦虑影响到每日的复习节奏,按部就班地复习。

      大家在这一阶段,可以将时间划分为几个周期,3-5天都可以。在每一个周期内,尽量过上一遍专业课框架,快速回顾相关知识点,几个循环下来,相信一定可以加深对专业课的掌握程度。

      另外,大家可以在考前的一二十天里,在规定的时间,成套模拟政英数真题,保证一定的答题速度。另外,要重视起作文的写作技巧,还有政治主观题的答题方式以及时政热点的掌握。

      最后困扰大家的很多问题都是源于心态,帮帮建议大家可以给自己想每天都定下几个小目标,一个一个去实现,获得一定的成就感会对心态的调整有意想不到的功效哦!

      关于"最后阶段,真题的正确打开方式_备考经验_考研帮"15名研友在考研帮APP发表了观点

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